Onderstaande studie onderzocht het verband tussen slaap en het blessurerisico bij adolescenten (12-18 jaar). Het resultaat is te zien op onderstaande afbeelding.

De adolescenten die minder dan 8 uur slaap per nacht hadden, hadden gemiddeld 1.7 keer meer kans op blessures dan de adolescenten die meer dan 8 uur slapen. Het verschil tussen 6 uur slaap en 9 uur slaap is zelfs nog een pak groter!

Bron: M. D. Milewski et al. Chronic Lack of Sleep is Associated With Increased Sports Injuries in Adolescent Athletes . Journal of paediatric orthopedics (2014).