door Jasper Loos | feb 4, 2021 | Gewichtsverlies
In een van onze vorige artikels hebben we geleerd dat de OUT in onze vergelijking staat voor onze TDEE: Total Daily Energy Expenditure of totale dagelijkse energieverbruik. De TDEE is dus het totaal van ons basaal metabolisme in rust (BMR), de fysieke activiteit (EA),...
door Jasper Loos | jan 20, 2021 | Gewichtsverlies
Kcal tellen is een van de vele methodes om consistent en op lange termijn gewicht te verliezen. Het is niet de enige methode, niet altijd de makkelijkste en ook niet voor iedereen de beste methode. Het is een goede methode voor iedereen die meer controle wil of meer...
door Jasper Loos | dec 30, 2020 | Kinesitherapie, Osteopathie, Revalidatie
Lage rugpijn komt zéér vaak voor. Studies tonen aan dat op eender welk moment 11,9% van de wereldbevolking lijdt aan lage rugpijn en volgens de WHO heeft 60 tot 70% van de mensen wel een keer last van lage rugpijn in zijn of haar leven. Je bent dus niet alleen! Dit...
door Jasper Loos | dec 22, 2020 | Kinesitherapie, Osteopathie, Revalidatie
Kinesitherapeuten & artsen krijgen jaarlijks meermaals volgende vragen: Zou ik nieuwe loopschoenen nodig hebben?Zijn mijn schoenen niet goed voor mij?Heb ik steunzolen nodig?Moet ik nieuwe steunzolen? Zijn mijn steunzolen versleten?Mijn voetzool zakt wat door,...
door Jasper Loos | dec 11, 2020 | Gewichtsverlies, Kinesitherapie, Osteopathie
Suiker en fruit! Waar deze reeks artikels uiteindelijk voor bedoeld was, is dan ook eindelijk aan de beurt. Zoals we al zeiden, is suiker op zich helemaal niet zo schadelijk als we denken. Suiker kan wel gevaarlijk worden wanneer er te veel bronnen van mono- en...
Recente reacties