door Jasper Loos | dec 1, 2020 | Gewichtsverlies, Osteopathie
We hebben allen ongetwijfeld al gehoord dat suiker slecht is voor ons. Is dat wel zo? Ik ben persoonlijk van mening dat we onszelf die vraag vaker moeten stellen. Wat is suiker eigenlijk? Bedoelen we met suiker alle koolhydraten, enkel glucose, fructose en/of sucrose?...
door Jasper Loos | nov 30, 2020 | Gewichtsverlies
Je wil wat doen aan je gewicht, je hebt alle voorgaande artikels gelezen maar je denkt: ingewikkeld, die kcal. Hoe kan ik dit nu toepassen voor mezelf? We proberen in dit artikel 3 mogelijkheden voor te stellen waar het voor jou kan mislopen en bijgevolg kijken we wat...
door Jasper Loos | nov 15, 2020 | Gewichtsverlies
Voeding is niet meer schaars in onze westerse cultuur en omgeving. We moeten niet meer dagelijks op zoek naar voedsel, maar kunnen het gewoon in de supermarkt of in een gezellig zaakje kopen. Obesitas en overgewicht zijn door vele studies reeds gelinkt aan het...
door Jasper Loos | nov 10, 2020 | Gewichtsverlies
‘If you can’t see yourself sticking to your diet one year from now, you need to re-think your strategy.’ – Sohee Lee. Dit is direct ons hele artikel in één zin samengevat: een dieet en bijgevolg ook gewichtsverlies faalt wanneer je je nieuwe levensstijl of manier van...
door Jasper Loos | nov 1, 2020 | Gewichtsverlies
In dit artikel hebben we het over de absolute basis: kilocalorieën of kcal. De basis en theorie is zeer eenvoudig. De praktijk? Een pak minder. Let’s go! Wat is dat nu eigenlijk, een kilocalorie? Een calorie is een meeteenheid van energie, zoals een meter een...
door Jasper Loos | sep 18, 2020 | Gewichtsverlies
Obesitas is een wereldwijd probleem dat afgelopen tientallen jaren een sterke stijging kent. De prevalentie (dit is een wetenschappelijke term voor hoe vaak iets voorkomt in een bepaalde bevolkingsgroep) van personen met overgewicht en obesitas is tussen 1980 en 2013...
Recente reacties